Ansiedade é uma coisa tão ruim, mas tão
ruim, que vai tomando conta da gente aos poucos e, quando vemos o
estrago que ela causa, já estamos uma pilha de nervos. E essa tensão não
é um sentimento raro entre nós, mulheres.

Acredite: 67% das brasileiras vivem uma
realidade estressante, segundo o resultado de uma pesquisa realizada
pela Nielsen Company em 21 países. Participaram do levantamento mais de
6,5 mil mulheres.

Em países como França e Estados Unidos, o
índice de mulheres estressadas é de 65% e 53%, respectivamente.

Para o especialista em desenvolvimento
de competências e alinhamento estratégico, Anderson Cavalcante, o
acúmulo de tarefas não é o motivador central desse cenário,
diferentemente do que muita gente pensa.

“Sabemos que, nos últimos anos, a mulher
tem se dedicado a uma quantidade muito grande de atividades, mas o
problema maior é que elas estão investindo em projetos que não fazem
sentido”, acredita Anderson,.

Ele ainda acrescenta: “Há um
desalinhamento entre atitudes e missão de vida, nas perspectivas
profissional e pessoal. É isso que tem gerado o sentimento de angústia e
também de frustração, dois catalisadores do estresse”, explica. Ih,
complexo demais isso…

Independetemente da causa das tensões,
as mulheres precisam acender a luz de alerta sempre que sentirem quando
corpo e mente não estão em sintonia. Reorganizar a agenda, planejar
atividades e metas são dicas que podem ajudar a gente a driblar a carga
imensa de ansiedade.